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試管嬰兒期間的飲食指導

遵循六大原則

1. 少吃多餐

把「一日三餐」分更多次吃完,每次少吃點,可以減輕胃腸負擔,有利于營養物質吸收。

2. 適當清淡,避免過冷食物

盡量少吃很辣的很刺激的食物,但如果是「無辣不歡」的「辣妹子」,少吃一點辣的也沒關系。多吃冷飲會使胃腸血管突然收縮,胃液分泌減少,消化功能下降,從而引起食欲不振,消化不良等癥狀,甚至引發胃部痙攣,出現劇烈腹痛

3. 蛋白質很重要

對于促排卵后取卵,尤其是取卵個數較多的女性,補充足夠的蛋白質可以減輕腹脹等不適,預防卵巢過度刺激綜合征。

大家可以吃蛋類、奶制品、肉類、豆類等食物,而且不管是黃豆黑豆,還是牛奶酸奶,或是牛肉豬肉雞肉等,都可以吃。

當然了,海鮮也是可以吃的,但一定要注意清潔,而且不要生吃。

總之,不用糾結吃哪個,按自己的飲食習慣選擇就行。

4. 多吃蔬菜水果

蔬菜水果大多富含水、維生素、纖維素,營養豐富還能促進排便,所以要經常吃。

 

5. 吃家常飯

經常吃的食物都可以吃,不常吃的盡量少吃或不吃,以免引起不適。

6. 豐富多樣

老吃一種或幾種食物也許會厭倦,大家不用太局限,可以每天更換不同的食物。

正確飲食才能為成功懷孕保駕護航,愿大家都能不再糾結,輕松地吃,科學地吃。

 

促排期間

1. 多食用一些含蛋白質高的食物,這樣會促使卵泡更快成長,牛奶,黃豆,魚、蝦,蛋類,牛,羊,豬肉

 

 

取卵后

1. 取卵之后為了防止腹水的出現要多食高蛋白食物,如牛奶魚肉、大豆及其制品;同時多食利尿食品如冬瓜湯牛奶,橙汁,西瓜等

 

 

移植

1. 選擇易消化的食物

做了試管移植后由于休息、臥床,使運動量減少,這時容易出現食欲下降,消化不良,便秘等,所以飲食上選擇易消化富含膳食纖維的食物比較重要。比如各類新鮮蔬菜、水果、鮮奶、蛋、魚、米粥等

 

2. 高蛋白飲食

因進行試管移植的部分治療容易引起卵巢過度刺激,這類患者最初有腹脹等不適,此時盡量吃些高蛋白、易消化食物,少量多餐。如果發現腹水,胸水,可喝冬瓜湯、西瓜汁、橙汁、牛奶、雞蛋等,這些都是利尿、增加蛋白質的食物

 

3. 注意飲食衛生防止腹瀉

試管移植后,在飲食上要格外注意,不要在沒有衛生保障的小店進餐。最好選擇干凈整潔的環境進餐,以防出現腹瀉。 

 

4. 避免便秘

部分患者在移植后出現便秘。為了預防或者減輕便秘癥狀,孕婦可以多吃一些富含膳食纖維的食物,促進排便。例如芹菜、白菜、芹菜,蓮藕,山藥等。

 

5. 少吃一口

移植后,由于患者靜多動少,進食較精細,再加上應用黃體酮類藥物,易出現心情焦慮,睡眠欠佳,易感胸腹飽脹,此時進食時應掌握少吃一口的原則。

 

6. 不要喝冷飲

拉肚子和便秘都會引起宮縮,影響胚胎著床,因此盡量避免喝冷飲。

 

7. 易致宮縮和流產的食物不能吃

移植半個月內盡量少食用山楂、桂圓、荔枝、參類等活血食物

 

總結:移植后至驗孕這一周左右請注意休息,避免勞累、感冒、腹瀉,禁盆浴及性生活,進食易消化、高維生素、高蛋白飲食(移植后應盡量少食用桂圓、荔枝、參類等活血食物)

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